小慢的生活日記

      最近常有人說我變瘦了，聽了當然很開心囉!女人最不能忍受的就是「醜」和「胖」兩個字，所以一輩子都為了這兩件大事在努力。

      我呢!感謝父母的基因還算可以，讓我還能勉強稱得上是個中等美女，加上我一直覺得女生的內涵重於外在，所以除了臉部基礎保養和一年燙一次頭髮外，對於外在的美醜這檔子事我倒是很少去理會。

      不過，對於「胖」這個字我就比較在意了，從我有記憶開始到25歲，「太瘦」一向是週遭親朋好友給我的評語，因為不論如何大吃大喝，我的體重始終維持在45公斤以下，想胖也胖不了。直到25歲那年，去加拿大遊學期間，有天在一位韓國同學住處量體重，發現指針竟然指在48公斤，當時我根本不相信自己會超過45公斤，還跟那同學說他的體重計壞了。哈哈!後來回到台灣再次確認後，就不得不接受這個事實啦!之後，我的體重就在49~50公斤中間徘徊遊走，但是減肥這念頭倒還沒出現。接下來，令人驚訝的事又再次發生了，原本我以為體重應該已到了穩定期，沒想到去了10天的歐洲蜜月旅行回來後，竟然突破50大關，短短幾天就胖了3公斤，由此可證，西方國家的食物真的不能多碰，沒有中式食物好吃就算了，熱量還這麼高。這時候我才開始有了減肥的念頭，但是不久後我懷孕了，減肥這事只好暫時被擱到一旁囉!

      為了不要讓懷孕期間的體重增加太多，我一直謹守少吃澱粉及糖類的食物，所以只胖了11~12公斤左右。原以為生產完後，應該可以很快地瘦回來，沒想到完全事與願違。記得剛回家坐月子時，我還有58公斤，當時有張照片超像X美人的。之後再過了幾個月，我的體重始終停滯在55公斤左右，眼看著其他同期懷孕的同事一個個都瘦下來了，只有我還有張圓圓的福氣臉，我那嘴巴超毒的媽媽，每回看到我就要重複一遍「每次看到妳的臀部和大腿，就覺得頭很暈」，還有我同事瑪麗安也不客氣地說「妳的肚子看起來還像懷孕2、3個月耶!」。就在這重重的刺激之下，我終於下定決心減肥了。

      大概從去年中秋節(9/14)後，約產後六個月，我就開始陸陸續續進行我的減肥計畫了，以下是我曾經用過的方法，提供給大家參考囉!

1. 塑身衣 - 這是我同事潔西強力推薦的，在雲林縣四湖鄉的阿媽牌塑身衣，它的材質是沒有伸縮的輕薄綿布，只要縮小腹就可把拉鍊由下往上拉，不會像以往為了扣塑身衣的釦子搞得滿頭大汗，因此絕對比一般專櫃的穿得住，而且它是量身訂做的，變瘦了還可以拿回去免費修改，最重要的是物美價廉，一件只要一千多塊唷!有興趣者請參考以下網址http://doc.ylc.edu.tw/~doc-shd/wordpress/?cat=17 。